每次下課後都不忘提醒學生要記得補充優質的蛋白質，而補充營養不論是對於瑜珈或是運動過後身體都是非常重要的一件事，不管是在於肌肉修復及生理機能調節方面都很有幫助
還記得我還在早上划龍舟、上班、教課的忙碌生活中，在適量補充蛋白質後不但身體狀況變好、精神恢復也很有幫助
這次想要推薦的是很簡單容易就可以補充滿滿營養的高蛋白粉
純素高蛋白營養補充品innermost這個號稱#運動蛋白界的小棕瓶
不但獲得#英國年度營養大獎
更是VOGUE及富比士推薦的綜合營養蛋白粉
#olla有樂 全台獨家販售的豌豆糙米純素蛋白
對於無麩質飲食、素食或有乳糖不耐症的朋友都可以安心食用
成份有許多高抗氧化食材、多種微量元素及天然超級食物
純素食蛋白、麩醯胺酸
冬蟲夏草菌絲體、靈芝、舞菇、花菇
山桑子、卡姆果、巴西莓
我其實很怕一般香草高蛋白的味道，但這款高蛋白沖泡很容易、味道我也很喜歡
決定要買來當做聖誕節禮物送給最近愛上健身但又吃素的男友了
Innermost運動蛋白三種配方(Strong,Health,Fit)適合不同營養補充的需求5入隨身包：小包裝方便攜帶，一包熱量才144.4大卡，但卻有31克蛋白質含量
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