找到自己獨一無二的天賦與自信--有肌勵專訪

【找到自己獨一無二的天賦與自信】＃女性故事

26歲以前，Ariel從不運動。後來，她開始游泳、成為救生員、更代表台灣征戰海外龍舟賽；如今，更轉型成為瑜珈老師。運動，成為她奇幻旅程的開啟點。

#白色巨塔的壓力

Ariel過去在醫院服務，龐大工作壓力，找不到生活的意義。不喜歡運動，沒有自信，「怎樣才能突破困境？」決定為生命找出口。

她開始學游泳，挑戰考救生員，開啟運動視野，參加龍舟比賽，到海外征戰，締造一個又一個好成績。

＃不在運動就是在運動的路上

Ariel放假不是在運動，就是在運動的路上。不論是救生隊的志工服務，或是攀岩、衝浪、騎單車、爬山、潛水、跑步，工作壓力被全然釋放。

「你應該是體育系的吧？你好黑！」這是過去那個只喜歡逛街，很怕長肌肉的Ａriel，從沒有想過的生活。

#自信從愛自己開始

運動累積的正能量，卻因一場夥伴都成功、只有她因單車爆胎而失敗的三鐵比賽，加上情感問題，讓她跌入人生低潮。

她走向瑜珈修鍊之路，才明白「自信要從愛自己開始」，成為兼職瑜珈老師，透過線上教學，讓更多人認識瑜珈之美。

#鼓勵你的話

我們常活在過多的社會觀感及責任下，去迎合別人的觀點。「我覺得我這樣很美，為什麼要活在別人的框架裡面？」

只要用心探索、認識自己，相信都能找到自己獨一無二的天賦與自信。

圖片授權：Ariel Chang

採訪：有肌勵

#有肌勵 #女性專屬健身夥伴